护肤是每个女生的必修课，肌肤好不好直接决定了化妆效果，当然更能提升自信。那么怎样护肤才能获得水水嫩嫩的肌肤呢？下面我们来探讨一下。
首先，平时我们要学会保持好心情，不能长期处于紧张、压力过大的状态。以前人们说“三分治病七分养生”，现代医学亦证实了这一点。
而皮肤的健康也和个人的饮食习惯有很大关系，因此，饮食之道也是美肤之道。女性要多吃富含胶原蛋白，维他命E的食物，如花生、杏仁、胡萝卜、香菇、紫菜等。多喝水，不能喝饮料，水果汁，最好每天坚持饮用1.5-2升水。此外，还要避免吃一些刺激性较强的食物，如油炸食品，香辣食品等。
除此之外，还需制定科学的护肤计划，每天进行简单的护肤步骤，如洁面、化妆水、乳液和面霜的使用。此外，还应注意防晒，对于太阳光的伤害，日晒后肌肤会出现干枯、暗沉、老化等状况，要及时防晒。
