黑芝麻是一种天然食材，它含有大量的营养成分，是养生美食的不二之选。而黑芝麻糊更是黑芝麻的精华之一，深受人们的喜爱。
自制黑芝麻糊可以保证原材料的质量，而且做法简单，让你在家也可以品尝到美味的黑芝麻糊。
下面来介绍一下自制黑芝麻糊的做法吧：
- 1.将黑芝麻放入锅中炒香，炒至微黄时起锅。
- 2.将炒好的黑芝麻放入研磨机中磨碎，成黑芝麻粉。
- 3.将黑芝麻粉放入锅中，加入适量的水，煮开后加入适量的糖。
- 4.煮至浓稠后，关火晾凉即可。
自制黑芝麻糊食用时，可以加入适量的牛奶、豆浆、蜂蜜等其它食材，口感更佳。
黑芝麻糊的营养价值非常高，它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E等成分。而且黑芝麻还有助于强筋健骨、美容养颜、预防血管硬化等功效。
早上一杯黑芝麻糊，不仅营养丰富，而且能让你一整天都有充沛的精神，建议大家不妨试试哦！
