如果你是素食主义者或者想要改善饮食的人，那么西兰花是你必须尝试的佳肴。不仅仅是味道鲜美，还富含营养，对你的健康大有益处。
要制作一份美味的西兰花佳肴，你需要：
- 新鲜的西兰花 500 克
- 橄榄油 2 汤匙
- 大蒜 2 粒，切碎
- 盐适量
这是超简单的制作步骤：
- 将新鲜的西兰花放在锅里蒸约 10 分钟，或直到变软烂（如果你喜欢吃嚼劲儿，可以蒸得稍微硬一点）。
- 将蒜末和橄榄油加入一个非粘锅内加热，小火加热，炒香直到微黄色。
- 加入蒸好的西兰花，撒上盐，翻炒均匀。
制作好的这道菜肴不仅健康美味，还能很好地丰富你的饮食结构，帮助你更好地摄入蛋白质、维生素和矿物质。除了烹饪，你还可以将西兰花和鸡蛋、面条、三明治和沙拉搭配使用。
最后，别忘了放上一张描绘西兰花清新美好的图片，来增加你的食欲和营养物质吸收率！
