一、原因
了解去除黑眼圈之前要先了解黑眼圈的成因。全身血液循环不畅通、体内营养物质不足等都是导致黑眼圈产生的原因。而这些原因大多可通过改变生活习惯和饮食习惯来缓解。
二、方法
1. 改变生活习惯：保证充足的睡眠，减少焦虑和压力的情绪，尽量减少眼部长时间疲劳的行为；
2. 饮食方面：多补充蛋白质、维生素C等营养物质，多喝水，少吃油腻食品，适量吃些具有排毒功效的食物
3. 使用自然疗法：
a) 热敷：用温水泡毛巾热敷眼部10分钟
b) 眼膜：使用专业的眼膜贴敷在眼部20-30分钟
c) 牛奶浸泡：用棉片蘸一些牛奶敷在眼部15分钟左右，再用清水洗净
d) 黄瓜：将黄瓜切成片，贴在眼部放松15分钟
注：如果在家里进行这些方法没有效果，建议去美容院进行一些专业治疗。
