颈椎病是一种由于颈椎部位的发生退行性改变而引起的一系列症状的综合病症，其中最常见的一种症状就是颈部、肩部酸痛、胸闷、头痛，严重的还可能会影响睡眠、呼吸和神经系统功能。为了缓解颈椎病痛，其实我们只需要把枕头选对了。
一般而言，颈椎病患者应该选择高一些的枕头，这样可以使颈椎处于中性位置，避免向上或者向下扭曲颈部造成的压力。此外，应该选择松软、弹性好的材质，以便于保护颈椎，使其得到充分的支撑。
特别推荐天然乳胶枕头：乳胶枕头材质柔软有弹性，非常适合颈椎病患者使用。高密度乳胶可以使枕头具有更好的支撑性，而且乳胶枕还有一定的防尘、抗菌、抗螨的效果，比较适合过敏体质的人。特别是刚购买的乳胶枕头，一定要将它晾在室外或者通风处，这样可以去除乳胶的异味和湿气。
总之，枕头对于颈椎病患者的重要性不言而喻，选对了枕头就可以缓解疼痛，而选不对枕头反而会加剧颈椎病症状或者引发其他的疾病。 所以，希望大家都能够重视枕头的选择，让自己的颈椎健康起来！
