自由心证是一种寻找内心平静和自我解放的方式，在繁忙的现代社会中，越来越多的人选择了这种方法来解决自己的精神问题和身心健康问题。自由心证是一种禅修方法，禅修是一种超越宗教和文化的修行，它着眼于个体的内心，注重觉悟的发展和自由的呈现。通过自由心证的禅修实践，可以提高我们的内观力、专注力，大幅度减轻压力、恢复能量。对于很多人而言，禅修可能有诸多、诸多弊病。但无论如何，它都是用于寻找个体心灵平静和自我解放的一条可靠途径。让我们一起舒展自己的身心，寻找自由的力量！
