Freestyle，源于英语，意为自由泳，其演变和本质源于街舞文化。在人们眼中，它是一种风格，一种革命，一种自由、张扬的表演方式。Freestyle，是一种极具个性的舞蹈：这种舞蹈没有固定的舞步、没有限定的动作，而是充分发挥舞者的想象力和创造力，将音乐与动作融合，致力于通过形体和音乐让肢体表达出强烈的情感。
这种舞蹈几乎可以涵盖所有类型表演，它可以是强烈的爆发表演、流畅的连贯表演、也可以是多种形式的创新表演，总之是高自由度的。而我们在国内所了解到的freestyle，多数指的是街舞种类中的freestyle hip-hop和freestyle popping这两种形式。
在中国街头舞者中，freestyle是广泛采用的舞蹈形式，与中国传统文化中的“自由身”文化不谋而合。中国自由身球手李娜、田亮、文化评论家鲁迅、艺术家与设计师阮籍等人的光辉业绩，也为“freestyle”文化在中国的普及奠定了良好的基础。
Freestyle在中国已是一种不可忽视的文化现象，它代表了一种时尚潮流，一种个性文化的追求，是年轻人展示自我的重要时刻和途径。
