坐笔顺，如何正确使用座椅改善写字姿势

在日常生活中，很多人会有随便坐、驼背、不好的写字姿势等不良坐姿，这些坏习惯给我们带来身心健康隐患。对于小学生来说，这种不良习惯可能会影响他们的身体和记忆力发展。因此，正确姿势的坐椅是必不可少的，如何正确使用座椅才能改善我们的姿势？这里为你介绍一下。

坐姿正确

正确的坐姿应该是：双脚平放地上、两个臀部都在凳子内、背部可以贴在椅背上，同时抬高键盘，弯曲手腕和胳膊放在键盘上，这样可以减少手腕开裂和胳膊酸痛的情况，注意，你肩膀是松开的，眼睛位置在屏幕的中心位置上，这样有利于视力保护。

正确的选椅子应该是：选择适合你身高的座椅、胸部以下位子应该是圆弧形的，这样可以防止缺血和麻木的情况，后部背部和头部应该要有支撑，这样有利于身体的休息，最后，座椅的材质要健康透气。

虽然坐好了坐姿和坐椅，但是，如果我们用电脑时间太长的话，建议每隔一段时间也要起来活动活动身体，这样可以减少因为长时间久坐所导致的健康问题出现。