桑葚是一种常见的水果，很多人不知道它该怎么吃。其实，桑葚有丰富的维生素和抗氧化剂成分，对于增强人体免疫力、延缓衰老等方面都有很好的效果。下面，我们就来看看桑葚的吃法。
鲜食法
桑葚是可以直接食用的，其味道十分鲜美。但要注意不能吃太多，适量即可。为了更好的食用口感，建议可以将桑葚放入冰箱中冷藏一会儿再食用，这样会更加爽口。
制成果酱
将桑葚去籽后，加入适量的糖和水，慢火慢炖即可成为美味的果酱。这种方式吃桑葚可以更好的保留其营养成分
泡水喝
桑葚可以加水泡饮用，这样会更方便。但要注意不能用开水直接冲泡，否则会损失掉一部分营养成分。
以上就是桑葚的几种吃法，大家可以根据自己的口味和喜好进行选择。但要注意不可过量食用，否则会产生反效果。
