糖尿病（高血糖症）是一种慢性代谢紊乱疾病，是由胰岛素分泌不足或胰岛素作用减弱引起的疾病。食疗是糖尿病治疗的一种重要方式，良好的饮食习惯可以帮助糖尿病人血糖的控制，而这其中水果的选择也非常重要。
很多人认为糖尿病人不能吃水果，其实这种观点是错误的。通常，糖尿病人每日可吃一个中等大小的水果，但是选择哪些水果是需要注意的。那么，糖尿病人能吃什么水果呢？
1、苹果
不管是糖尿病人还是普通人都可以放心食用苹果。苹果富含膳食纤维，可以降低血糖和胆固醇，同时也有利于减肥和消化。
2、柑橘类水果
如桔子、柚子、葡萄柚等等，富含维生素C，可以提高免疫力；此外，柑橘类水果所含的黄酮类物质，不仅可以降低糖尿病患者的胆固醇、三酰甘油等指标，更是一种天然的胰岛素释放剂，可以帮助胰岛素释放，降低血糖。
3、葡萄
谷胱甘肽在葡萄皮中含量较高，这种成分对糖尿病有很好的预防作用。同时，葡萄还含有一些多酚，具有较强的抗氧化作用，可以降低患糖尿病的风险。
4、草莓
草莓富含维生素C、钾、碳水化合物和膳食纤维等营养物质，有利于控制血糖，并且可以增强胃肠蠕动，有助于消化。长期吃草莓，还能降低胆固醇。
5、车厘子
车厘子富含维生素C、维生素A、维生素E、钙、磷、镁、铁等矿物质，能够帮助糖尿病人预防各种并发症。此外，车厘子中也含有抗氧化物，可以减少糖尿病人受到的氧化应激。
糖尿病人可放心食用以上这些水果，但需要控制食用量，不可过多食用。另外，糖尿病人还应该注意，不能吃含糖分高的水果，如哈密瓜、香蕉等等。
