桔子是我们生活中常见的水果。但是，你有没有想到过桔子的皮也能吃的？桔子皮营养价值很高，含有丰富的维生素和纤维素，有助于清除体内垃圾和促进肠胃蠕动。
但是有很多人不喜欢吃桔子皮的苦味，那么怎么处理桔子皮呢？其实桔子皮可以用来泡水，一方面可以去掉苦味，另一方面还能发挥桔皮的保健作用。
桔子皮泡水的做法很简单，先将桔子切片，去掉果肉，只留下皮，然后用开水冲泡即可。桔子皮泡水有以下几个好处：
1. 降低血糖：桔子皮中的苦味物质具有降糖作用，能够降低血糖。
2. 消除口腔异味：桔子皮泡水有助于消除口腔异味。
3. 预防感冒：桔子皮中含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。
4. 改善睡眠：桔子皮中含有柠檬酸钙，具有镇静作用，有助于改善睡眠质量。
总之，桔子皮泡水是一种简单又有益的养生方法。你可以在日常生活中尝试一下，给自己带来健康的好处。
