苦苓的10大保健功效

2024-05-21 02:49:45 来源：志英生活网

苦苓，相信大家并不陌生。它是一种生长于野外山间，年轻时是无毒的，随着年龄的增长，苦味和含苦元素的量也在逐渐增加。苦苓富含多种氨基酸、多糖、维生素和矿物质，其中的β-苦素具有降糖、降脂等多种功效。苦苓叶、茎以及果实都可入药。那么苦苓具体有着哪些不可忽略的保健功效呢？下面为您盘点苦苓的10大保健功效：

可以说苦苓的保健功能是多方面的，对身体健康有很大的好处。大家可以选择苦苓叶、苦苓茎或者是苦苓果实入药或者食用，但是最好咨询专业医师的建议，根据自身情况用量和方法。特别是苦苓的苦味较浓，有些人可能不太喜欢，因此“苦中作乐”也是一种养生之道。