在我们小的时候，往往有着一句口头禅：思念是一种病。越长大才发现，这句话的真谛只有在自己跌入爱情的黑洞里时方能领悟清楚。
心理学研究也表明，思念有时会成为病态的，导致身心健康问题。人们往往会陷入过度思考，自责自己的无能为力，情感失控等问题中难以自拔。
如何缓解思念之苦？
首先，应该让自己有所改变，积极地放弃挽留。当自己与他人分开时，应该给彼此需要的空间，接受放手并且乐观地看待未来。
其次，要保持自己的平衡。保持一个健康的生活习惯，找到一些自己喜欢的事情让自己得到满足和放松。
最后，建立一些新的社交关系。除了和朋友一起出去玩，去旅行，你也可以参加各种各样的活动，在新的场合结识新的朋友。
在思念中，应该调整好自己的心态，告诉自己坚强一些，这样才能走得更远。
