最近，很多人都在讨论吃果蔬减肥的话题。而水果因其清爽美味而深受大众喜爱，也成为了不少爱美人士的减肥第一选择。但各种水果都有不同的热量和功效，那到底吃什么水果最能减肥呢？
1.西柚
西柚中的黄质成分可以帮助防止胆固醇的积聚，而且可以促进身体代谢，这使得西柚是一个非常适合减肥的水果。此外，它含有丰富的维生素C，这对塑造完美的身材也有一定的帮助。
2.苹果
“一天一苹果，医生远离我”这句话大家一定很熟悉，说明苹果具有很高的营养价值。苹果富含多种营养，如维生素C和膳食纤维等，而且还具有很好的饱腹感。这些特性使得苹果成为了减肥的首选，同时也能保持身体健康。
3.草莓
草莓中富含维生素C、果胶和柠檬酸等有益成分，而且其含糖量和热量都非常低，所以是减肥的极佳选择。更重要的是，草莓的味道甜美，不但可以满足你的甜食欲望，而且还可以让你带来好心情
4.橙子
橙子所含的维生素C是其他水果无法比拟的，能够很好地促进身体新陈代谢，帮助减肥，同时还具有较好的消炎作用。无论是吃橙子还是喝橙汁，都可以调节身体机能，消除疲劳，当然也有助于身体的瘦身。
5.柚子
相比于橙子，柚子中的维生素C更加丰富，同时它还具有较好的协调消化的作用。这使得柚子是减肥的“灵丹妙药”，有助于将身体内的毒素排出，达到美容养生目的。
