在北京某高层小区门口，一名身形瘦弱的男子露出了熟悉温和的笑容，备受瞩目，他就是“董耀”。当然，关于他最引人瞩目的身份是做什么的，怎么称呼他，是公司大佬、还是扶贫干部、还是公益慈善家，因人而异。但他的确是餐饮圈受瞩目的人物之一，而他这几年的生活方式，已经逐渐从深夜食堂转移至生热爱生活、勤实做事的董耀。
如今的他，几乎每天清晨必定会在公园跑步，体验完春天的阳光和微风后，再去泡瑜伽馆里的温泉。不喜欢喝酒，抽烟也早已戒掉了。现在，董耀日常的主食都是各式蔬菜搭配，蘑菇、芦笋、胡萝卜等等都是他的最爱。习惯了转基因食品的人，很快就能感受不到天然食品的味道，自从开始重视健康饮食后，董耀发现，他开始有所感觉，也更能享受其中的乐趣。
渐渐地，他的厨艺也越来越好，不仅会做各式西餐，还跑去学习中餐、地方小吃，小小的快乐就这样被他捕捉。在厨艺方面到达某个高峰的同时，也让董耀从曾经的厨房惊魂走出，重启了健康生活的另一条轨道。
