生活中，我们无时无刻都在面对各种各样的选择。面对繁忙的工作、复杂的人际关系、千变万化的生活，我们要有一颗既能发挥脑力又能保持良好体魄的心态，才能在人生的道路上走得更加精彩。
聚焦于我们的体魄，饮食和运动是我们保持身体健康的重要途径。天气逐渐转凉，很多人会放弃运动的机会，习惯待在室内，不但影响身心健康，同时会形成恶性循环，导致身体变得更加虚弱。因此，我们需要拥有动力来鼓励自己，坚持每天运动，增强体魄。
而在我们紧张工作的同时，要想保持好的工作状态，养成良好的生活习惯也是非常重要的。不论是读书学习，还是工作生产，在保证专注力的情况下，偶尔休息放松一下也是很有必要的。这不仅可以让我们保持良好的心态，还可以使我们在工作和学习上发挥更好的能力。
既要关注脑力的发挥，又要注重体力的锻炼。生活中这两个方面的平衡发展，才能让我们的人生更加精彩，更加有价值。
