计算预产期是每个孕妇都需要了解和掌握的，预产期的计算不仅依据于月经周期还和排卵日有关。在这里提供一种较为准确的预产期计算方法。
是医学上采用的"加7减3法"，即将末次月经第一天加9个月再减去3天，即为预产期。但由于每个人月经周期的长短不同，采用这种方法计算出来的预产期误差较大，只能用作参考。
推荐一种通过自己体内孕激素的变化来计算预产期的方法，准确度相对较大。
第一步：测出排卵日。排卵日是指离下次月经来潮还有14天左右的日期，但在这里我们可以通过测体温或者排卵试纸来判断。一般情况下，排卵日的体温会有明显升高。
第二步：以排卵日为基准日，往前推14天左右， 这一天就是受孕日。如果无法确定受孕日，也可以从末次月经的第一天往后推280天来确定预产期。
通过上述步骤，我们可以比较准确的计算出预产期。虽然每个人的情况不一样，但是这种方法可以作为一个参考值，帮助我们更好的迎接宝宝的到来。
