相信很多人都听说过一色三步高，但很少人知道它的来历和传说。这其实是一种很古老的传统文化习俗，起源于中国南方。传说一色三步高有三个版本，其中一个版本讲的是有一个人精通武功，他打入花魁之家，并成功带走了花魁，但在逃离的过程中被人发现，并被当场斩杀。他临死前，手舞足蹈，一口气跳了三步高，于是人们就用他的名字命名了这种跳法。
还有一个版本讲的是，这种跳法是一个高手发明的，这个高手有一百多岁了，但活力依旧，他每天都要跳上一色三步高，这种跳法不仅可以健身，还可以增强身体的协调性和灵活性。
无论哪个版本，都能看出来一色三步高与武术文化的关系密不可分。这种跳法具有很强的节奏感和视觉冲击力，因此也成为了很多表演活动和比赛的重要组成部分。
