懒惰是人生的大敌，每个人都有过懒惰的时候，但是如果长期处于懒惰状态，就会影响到一个人的生活。那么，如何帮助自己摆脱懒惰呢？
1.制定计划——一定要想清楚自己想要什么，然后制定一个合理的计划。可以将目标分解成具体的步骤，然后一步一步的去完成。
2.采用小步慢走的策略——直接从大目标突破，会感觉很困难，而且很容易失败。使用小步慢走的策略可以很好地避免这种情况。先解决一些小问题，然后逐渐挑战那些大目标。
3.使用奖励的方式进行激励——达到小目标后，可以给自己一些小的奖励。可以是看一部电影，买一件心仪的衣服等。
4.克服拖延——如果一直拖延，会使事情越积越多，压力越来越大。尽可能地避免拖延，如果真的很难处理某个任务，可以考虑先放置一段时间，再返回来重新开始。
5.改变自己的态度——“懒惰”不是天生的，是后天养成的习惯。所以有时候需要从根本上改变自己的心态，从“懒惰”变成“积极努力”。
每个人都有自己的懒惰时候，如果渴望享受美好的生活，就需要尽早摆脱懒惰，让自己可以追逐未来的梦想。
