刺梨，又称仙人掌果、仙人掌，它是一种种在热带或亚热带地区的多肉植物，很受人们的喜欢。正常的刺梨外形不方正，表皮生有众多刺茸，故名刺梨。刺梨(仙人掌)在中药中，又有清热解毒、润肺止咳的功效，现在刺梨也已成为一种热门的保健水果。刺梨的营养价值非常丰富，吃了有很多好处。
一、刺梨可以清热解毒
刺梨的口感清甜、多汁，含有大量葡萄糖、果糖、蔗糖等，其实刺梨所含的多种含水量、糖分等物质对减缓疲劳有着很好的作用。吃刺梨就可以使身体内部各个细胞得到滋养，加速疲劳消失，这对疲劳的人来说非常有帮助。
二、刺梨可以润肺止咳
另外，刺梨是一种既能美容、又能减肥的水果，而且对于喉咙、口腔等地方有非常好的养护作用。很多人出门在外，稍不留神就会感来咳嗽，这时候可以多吃一些刺梨，以达到润肺止咳、预防感冒的效果。
三、刺梨可以抗氧化
刺梨含丰富的多酚类成分，有很好的抗氧化能力，能够有效缓解体内细胞氧化的速度，防止衰老和各种疾病的发生。
四、刺梨可以清热解毒
刺梨富含的黄酮类物质，有很强的解毒、抗炎、降血压等功效。特别是对目前环境污染越来越严重的当前社会，刺梨更是一道非常不错的生活健康食品。吃上一些刺梨，不仅美味，还能够给身体带来更多的措施，可以提高免疫力，增进健康。
如此多的好处，自然不能错过，每天适量食用就可以了。
刺梨的功效分享，吃了有什么好处？
来源：志英生活网
