随着天气逐渐变冷，很多人容易出现各种感冒症状和呼吸道疾病，那么如何通过饮食来增强身体的抵抗力呢？今天小编为大家推荐几款简单易学的清肺排毒汤配方，让我们一起养生护肺！
清肺排毒汤配方
- 草莓薄荷水
- 板栗玉米羹
- 罗汉果麦冬茶
- 红枣海带汤
草莓薄荷水
清洗干净草莓和薄荷叶，放入搅拌机中打成汁，倒入干净的水中搅拌均匀即可。
板栗玉米羹
先将玉米洗净，切成小块煮熟备用。板栗用水焯一下备用。锅中加水烧开，加入玉米和板栗，小火焖20分钟。加入冰糖搅拌均匀即可。
罗汉果麦冬茶
将罗汉果和麦冬一起放入搅拌机中打成粉，将粉末加入热水中，用小火煮15分钟即可。
红枣海带汤
红枣和海带分别清洗干净，加入适量的水中一起煮沸，小火煮20分钟，放入适量的冰糖调味即可。
以上几款清肺排毒汤配方适合季节转换时期的饮用，不仅能够滋补健体，还能够增强身体的免疫力，预防感冒等呼吸道疾病。大家可以根据自己的口味随意调整搭配，但是需要注意的是制作过程中要保证材料的清洁卫生，尽量不要添加调味料，更不要吃太多寒凉食品。
