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醋泡黑豆的做法

来源:志英生活网

醋泡黑豆是一种很健康的食品,黑豆和醋都是有营养价值的食材,在一起做出的醋泡黑豆不仅好吃,而且养生。

下面来介绍一下醋泡黑豆的做法:

材料:

  • 黑豆500g
  • 白醋适量
  • 红糖适量
  • 水适量

步骤:

  1. 将黑豆浸泡数小时或过夜。
  2. 将浸泡过的黑豆用沸水煮烫5分钟,将黑豆捞出。
  3. 在锅中倒入适量白醋、水、红糖,加入黑豆,大火烧开。
  4. 减小火力,煮至豆子变软烂,大概需要1个小时左右。
  5. 将醋泡黑豆盛入瓶中,放入冰箱冷藏。
  6. 食用时,将醋泡黑豆取出,洗净后可以直接食用或煮汤。

注意事项

  • 加糖后的口感更好,但控制添加量,过于甜腻并不好吃。
  • 黑豆可能有些毒性,所以一定要先浸泡,再用沸水煮烫。
  • 对于孕妇和肝肾功能不好的人,要谨慎食用。

以上就是醋泡黑豆的做法,大家可以在家里尝试做一下,吃出健康,吃出美味。

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