吸烟、酗酒、熬夜等万恶的生活习惯是影响人们身心健康的元凶，而精神心理专科的出现成为了淘汰这些习惯的好帮手。
在精神心理专科的指导下，要想戒烟、戒酒，关键在于辨认自己的内在动机，并与之对抗。内心对抗力与否，将直接影响改变成效。
在夜间睡眠过少或睡眠时抽搐、呼吸困难、噩梦等情况出现时，也需要在精神心理专科的指导下进行调理和治疗。
吸烟、酗酒、熬夜等万恶的生活习惯是影响人们身心健康的元凶，而精神心理专科的出现成为了淘汰这些习惯的好帮手。
在精神心理专科的指导下，要想戒烟、戒酒，关键在于辨认自己的内在动机，并与之对抗。内心对抗力与否，将直接影响改变成效。
在夜间睡眠过少或睡眠时抽搐、呼吸困难、噩梦等情况出现时，也需要在精神心理专科的指导下进行调理和治疗。
