我们常说的“go through”是指完成一项任务、战胜一项困难或经历一段时期等。在每个人的成长过程中，“go through”是至关重要的一个环节，因为其是人们成长中的一道坎，而想要很好地通过“go through”，就需要集中自己的注意力。
首先，集中注意力需要先了解自己。例如，人们可以做一些测验来了解自己的性格、能力、兴趣爱好等，以此为依据，来更好地制定计划。
其次，可以使用番茄工作法。这种方法是将工作一分为二，使用一个番茄计时器（即25分钟的时钟），让自己在25分钟完成一个专注的工作任务。同时，设置5分钟的休息时间，每完成4个番茄，可以获得15分钟的休息时间。
最后，我们还可以进行冥想。冥想是通过集中精力，让自己静下来的方法，而这种方法可以让我们提高注意力的集中度，从而更好地“go through”各种困难。
